YoorWellness.com es un blog centrado en ofrecerte las mejores reseñas sobre productos ergonómicos y las maneras para sentarte de forma activa para mejorar tu bienestar. Contamos con un equipo de expertos en salud, como fisioterapeutas, quiroprácticos y entrenadores de fitness, que conocen muy bien su especialidad.
Sillas de Rodillas
Las sillas ergonómicas de rodillas son un tipo de asiento con cada vez más presencia en las oficinas, que tiene muchos beneficios ergonómicos. Sin embargo, existen desde 1979 cuando se presentaron por primera vez como silla Balans. Hoy en día, se consideran como uno de los mejores productos ergonómicos para ayudar a las personas con dolor de espalda y mejorar su postura.
Esto se produce por su diseño único e innovador que proporciona al usuario alivio en la zona lumbar y en la cadera. Además, también anima a la persona a sentarse con una mejor postura para la espalda, lo que le ayuda a mejorar a largo plazo. Esto se debe a que la silla obliga a sentarse correctamente y mucha gente ha notado la mejoría después de usarla. De hecho, muchos usuarios de sillas de rodillas han sentido una gran diferencia inmediatamente después de su primer uso. Si deseas tener más información sobre sus beneficios, consulta nuestra página de sillas de rodillas.
Silla Pelota de Yoga
Usar Pelotas de Yoga como sillas es también otro tipo de asiento cada vez más usado, y al que se le han reconocido beneficios ergonómicos. Estar mucho tiempo sentados puede hacer que los músculos de la parte baja de la espalda y las extremidades se tensen. Sin embargo, una pelota de yoga o pilates, proporciona una solución a este problema porque ayuda a reducir la presión sobre estas partes del cuerpo.
En las sillas ergonómicas convencionales te apoyas en el respaldo, de manera que los músculos centrales no se usan mientras estás sentado. Sin embargo, sentarse en una pelota de yoga te obliga a mantener el equilibrio, estar erguido y mantener la espalda recta, de forma que permite hacer ejercicio mientras trabajas.
